Главная

Статьи

Ідеальна вага для дівчини

До сих пір немає єдиної думки, яким повинен бути ідеальний вагу для дівчини До сих пір немає єдиної думки, яким повинен бути ідеальний вагу для дівчини. Більшість представниць прекрасної статі стежать за своєю вагою і намагаються наблизити його до еталонного, як правило, диктується модою і шоу-бізнесом.

Особливість жіночого мислення в тому, що вага завжди здається або недостатнім, або надмірним. Через це знайти дівчину, яка вважає свої зростання і кілограми ідеальними, практично нездійсненне завдання. У цьому матеріалі ми розглянемо кілька методів, за допомогою яких можна розрахувати ідеальну вагу.

Якщо абстрагуватися на якийсь час про вжиті «ідеалах краси», про які нам систематично розповідають з екранів телевізорів і пишуть в глянці, то за основу можна взяти той факт, що ідеальна маса у дівчини від народження, адже, наділяючи кожного з нас унікальними фізичними даними, природа керувалася своїми еталонами. І в тому, що ми з'являємося на світ з різними пропорціями зростання і маси тіла, є своє раціональне зерно, а в перспективі - певна мета. Тільки ми чомусь про це рідко замислюємося.

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ----- -

Не знаєте з чого почати? Запитайте у дієтолога! Задати питання ...

-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------

Якщо ж ви ставитеся до категорії представниць прекрасної статі, яка переконана, що ідеальний і природний вагу мають мало спільного, спеціально для вас нижче представлені формули, за якими розраховуються правильні кілограми.

спосіб №1

Перший широко відомий спосіб, завдяки якому можна дізнатися «еталон краси», - формула французького антрополога і хірурга Брока. Відповідно до неї, ідеальна вага дорівнює значенню, яке отримують, віднімаючи від зростання в сантиметрах число 110.

Незважаючи на те, що формула розраховує еталон ваги, сама вона далеко не ідеальна, так як в ній не враховано такий важливий фактор, як вік. І тому таке обчислення ідеалу підходить лише для жінок від 40 до 50 років. Але, оскільки ми поставили собі за мету дізнатися ідеальну вагу для дівчат, в цьому контексті формула набуває дещо інший вигляд.

Для тих, кому від 20 до 30 років, еталон ваги дорівнює числу, яке отримують, віднімаючи з росту людини в сантиметрах число 110, а потім ще 10%.

Як приклад візьмемо дівчину, зріст якої складає 180 сантиметрів. За цією формулою її ідеальна вага буде дорівнює (180 -110) * 0,9 = 63 кілограмам.

спосіб №2

Вчені з Америки запропонували інший спосіб розрахунку еталона. На їхню думку, ідеальна вага для дівчини можна з'ясувати в такий спосіб: від зростання в сантиметрах потрібно відняти 150, потім отримані значення помножити на 0,75, а після додати 50.

Яким же буде правильний вага для дівчини, ріст якої є 180 сантиметрам? Давайте дізнаємося - (180 - 150) * 0,75 + 50 = 72,5 кілограма.

спосіб №3

Даний метод носить назву «індекс Кетеле» або індекс маси тіла (ІМТ). Він дорівнює значенню, яке виходить після ділення ваги в кілограмах на квадрат зростання в метрах. У разі, якщо індекс нижче 18, це сигналізує про дуже низькій масі тіла. Вага вважається нормальним, коли індекс варіюється в межах від 18 і до 25, а якщо він більше 25, то тоді це скоріше за все вже ожиріння.

Як приклад візьмемо все ту ж стару знайому з ростом 180 сантиметрів, вага у неї, припустимо, 62 кілограми. Тоді її індекс маси тіла дорівнює 62 / (1,8 * 1,8) = 19,1. Тобто вага в нормі.

За допомогою індексу Кетеле можна визначити і межі норми ваги. Щоб з'ясувати нижню межу, необхідно 18 помножити на квадрат зростання в метрах, а для верхньої межі - 25 помножити на квадрат зростання в метрах.

Давайте порахуємо діапазон нормальної ваги для 180-сантиметрової панянки. Нижня межа її маси тіла дорівнює: 18 * (1,8 * 1,8), тобто 58, 3 кілограмам. А верхня межа ваги - 25 * (1,8 * 1,8), тобто 81 кілограму.

Чи не хочете ставити на собі експерименти і шукати собі дієту самостійно? Лікарі-дієтологи Центру сімейної дієтології з задоволенням це зроблять за Вас! Звертайтеся!

Зателефонуйте за тел. +7 (925) 789-76-26 або запишіться на безкоштовну ознайомлювальну консультацію , Щоб розвіяти всі сумніви і задати всі питання, що цікавлять.

спосіб №4

Ще однією формулою, яка дозволяє розрахувати ідеальну вагу для дівчини, є формула Лоренца. Відповідно до неї, еталонна маса тіла дорівнює числу, яке отримують, віднімаючи з росту людини в сантиметрах 100 і значення цієї формули: 0,25 * (зростання - 150).

Щоб розібратися, давайте розглянемо цей варіант обчислення ідеалу на прикладі, коли зростання дівчини - 180 сантиметрів. В цьому випадку еталон її ваги буде дорівнює (180 - 100) - 0,25 * (180 - 150) = 72,5 кілограмам.

спосіб №5

У цьому варіанті для розрахунку правильних кілограмів, потрібно застосувати ось таку формулу: зростання в сантиметрах помножити на об'єм грудей в сантиметрах і розділити на двісті сорок.

І знову давайте розберемося з цим способом на прикладі дівчини з ростом 180 сантиметрів і об'ємом грудей, скажімо, 86 сантиметрів. При цих параметрах її ідеальна вага обчислюється так: 180 * 86/240, виходить, він дорівнює 64,5 кілограмам.

Отже, що ж ми маємо в сухому залишку? Всі розглянуті способи обчислення еталонних кілограмів, за винятком №2 і №4, дають різні результати. Індекс Кетеле в зв'язку з цим більш об'єктивний, оскільки задає діапазон ваги, але і він не ідеальний. ІМТ не враховує віку і статі людини, а також сферу його діяльності, а тому у спортсменки і повної жінки цілком може виявитися подібне значення індексу.

Формули безликі, і безліч параметрів, що впливають на масу людини, в них просто не потрапляють. Але якщо для вас пошук своєї ідеальної ваги - питання принципове, зверніться до фахівців Центру сімейної дієтології МЕДЕП . Вони проведуть потрібні для цієї мети вимірювання та дослідження, а якщо Ви живете або зможете прінхать в Москву, то зроблять біоімпедансний аналіз складу тіла, які допоможуть встановити істину і висловити її в кілограмах.
Ціна дослідження становить всього 500 рублів, час 20-40 хвилин, а результат і його розшифровка допоможуть вирішити всі питання, пов'язані з наявністю або відсутністю надмірної ваги.

Не знаєте з чого почати?
Чи не хочете ставити на собі експерименти і шукати собі дієту самостійно?
Отже, що ж ми маємо в сухому залишку?

Новости

Увлекательные походы в Карпаты.

Наконец-то, пришло тепло, солнышко с каждым днем пригревает сильнее, зацвели сады и, природа манит своими красотами в поход. Что может быть лучше, чем пеший поход по родному краю? Ведь, это одновременно

Поход на вулкан Немрут Даг

Как давно вам не приходилось испытывать острых ощущений? Можно смело предположить, что очень давно. К сожалению или к счастью, но наш мир давно уже не такой, каким был раньше. Он стал намного тише

Антикварный магазин Домовой
В вашем доме есть домовой? Этакое противоречивое и непредсказуемое существо, которое разбрасывает и прячет вещи, топает по ночам и в то же время оберегает домашний очаг и всю семью. . . Кто же такой

Хуэй Чжун Дан
На просторах интернета мы нашли интересный сайт, который предлагает китайские шарики для усиления мужской силы. Ради интереса мы зашли на этот сайт Хуэй Чжун Дан. Сразу на первой странице Вы видите

Капсулы для похудения Лишоу
В наше время, наверное, каждый стремится выглядеть действительно красиво и привлекательно. И в первую очередь все мы бы хотели, что бы наша фигура была идеальной. Но нам из-за отсутствия времени очень

Регата Marmaris Race Week
5  мая 2018 года у  юго-западных берегов Турции стартует традиционная майская « Русская парусная неделя  Volvo» . В  этот раз крупнейшее российское яхтенное соревнование

Дешевая аптека в Ромнах
Добрый день, хотелось бы рассказать вам дорогие друзья про одно место, где вы можете приобрести очень качественные лекарства. Речь пойдет об аптеке, то есть, если вы любитель конкретики, то сеть аптек

Упражнения по арт терапии
Особенности арт-терапевтической сессии: • Доверие (открытость, знакомство с группой, интерес к себе и другим). • Концентрация (привлечение внимания к другим и себе, концентрация на чувствах,

Купить диван в Киеве недорого
Благодаря неустанным стараниям воровской власти нашей страны, уровень жизни населения стремительно падает. Но всем хочется позволить себе маленькие радости, в том числе и в вопросах обновления интерьера.

Домашние тараканы фото
Обычно, таракан – это нежеланный гость. С собой он приносит массу заморочек, потому что является разносчиком зараз, а избавиться от бессчетных колоний достаточно проблематично. Но если вы будет знать,