Главная

Статьи

Чи корисно пиво для велосипедистів?

Не дивлячись на те, що всі ми знаємо, що пиво важко назвати «здоровою їжею», у нас є дійсно хороші новини для тих, хто любить пропустити стаканчик пінного після велопрогулянки. Пити пиво перед поїздкою, звичайно, не варто, але, в помірній кількості (це варто відзначити) пиво є цілком прийнятним варіантом після поїздки, або в інші дні, коли до велосипеда ваші ноги не дотяглися. Пиво є хорошим регідратором (відновлює запаси води в організмі), адже майже на 90 відсотків складається з води, решта ж доводиться на білки і вуглеводи. Не дивлячись на те, що всі ми знаємо, що пиво важко назвати «здоровою їжею», у нас є дійсно хороші новини для тих, хто любить пропустити стаканчик пінного після велопрогулянки

Всім відомо, що коли мова йде про здоров'я серця, все згадують про свою пристрасть до червоного вина, що має сенс, адже воно позитивно впливає на рівень холестерину в крові. Але одна з причин, по якій червоне вино допомагає профілактиці серцевих захворювань, пов'язана з знаходиться в ньому етанолі. Пиво містить те ж саме з'єднання, що говорить про те, що пиво також знижує LDL (поганий холестерин) і збільшує HDL (хороший холестерин).

Серед інших переваг помірного вживання алкоголю для нашого з вами здоров'я можна виділити знижену частотність виникнення жовчних каменів, і розвитку цукрового діабету 2 типу. І раз вже мова зайшла за помірне вживання, давайте розставимо все на свої місця, і визначимося з цією нормою поміркованості. Для жінок вона становитиме 350 грам пива на день, для чоловіків же - 700.

Замітка: ви не можете утримуватися весь тиждень, для того щоб в суботу ввечері випити тижневу норму!

Але почекайте, це ще не все! У чоловіків, що віддають перевагу пиво іншими алкогольними напоями, ризик утворення каменів в нирках значно нижче, на це впливають сполуки, знайдені в хмелі, укупі з великим вмістом води і загальним сечогінний ефект.

Пиво також може зробити ваші кістки міцніше. Слід зазначити, що помірне споживання алкоголю пов'язане з більшою мінеральною щільністю кісткової тканини. Пиво також є джерелом безлічі вітамінів групи В, таких як фолієва кислота, ніацин, рибофлавін, вітамін B6, пантотенова кислота, і B12. Загалом, чим більше солоду, тим вище рівень вітамінів групи В.

Завдяки користь для здоров'я поживних речовин і вмісті води, пиво може з легкістю вписатися в раціон велосипедиста, але не варто забувати, що алкоголь, байдуже якої, потрібно вживати помірно і з розумом. Веселих і цікавих вам велопрогулянок. Якщо що, чекаємо вас в гості :)

все Цікаве

Новости

Увлекательные походы в Карпаты.

Наконец-то, пришло тепло, солнышко с каждым днем пригревает сильнее, зацвели сады и, природа манит своими красотами в поход. Что может быть лучше, чем пеший поход по родному краю? Ведь, это одновременно

Поход на вулкан Немрут Даг

Как давно вам не приходилось испытывать острых ощущений? Можно смело предположить, что очень давно. К сожалению или к счастью, но наш мир давно уже не такой, каким был раньше. Он стал намного тише

Антикварный магазин Домовой
В вашем доме есть домовой? Этакое противоречивое и непредсказуемое существо, которое разбрасывает и прячет вещи, топает по ночам и в то же время оберегает домашний очаг и всю семью. . . Кто же такой

Хуэй Чжун Дан
На просторах интернета мы нашли интересный сайт, который предлагает китайские шарики для усиления мужской силы. Ради интереса мы зашли на этот сайт Хуэй Чжун Дан. Сразу на первой странице Вы видите

Капсулы для похудения Лишоу
В наше время, наверное, каждый стремится выглядеть действительно красиво и привлекательно. И в первую очередь все мы бы хотели, что бы наша фигура была идеальной. Но нам из-за отсутствия времени очень

Регата Marmaris Race Week
5  мая 2018 года у  юго-западных берегов Турции стартует традиционная майская « Русская парусная неделя  Volvo» . В  этот раз крупнейшее российское яхтенное соревнование

Дешевая аптека в Ромнах
Добрый день, хотелось бы рассказать вам дорогие друзья про одно место, где вы можете приобрести очень качественные лекарства. Речь пойдет об аптеке, то есть, если вы любитель конкретики, то сеть аптек

Упражнения по арт терапии
Особенности арт-терапевтической сессии: • Доверие (открытость, знакомство с группой, интерес к себе и другим). • Концентрация (привлечение внимания к другим и себе, концентрация на чувствах,

Купить диван в Киеве недорого
Благодаря неустанным стараниям воровской власти нашей страны, уровень жизни населения стремительно падает. Но всем хочется позволить себе маленькие радости, в том числе и в вопросах обновления интерьера.

Домашние тараканы фото
Обычно, таракан – это нежеланный гость. С собой он приносит массу заморочек, потому что является разносчиком зараз, а избавиться от бессчетных колоний достаточно проблематично. Но если вы будет знать,