Главная

Статьи

Як вибрати одяг для фітнесу та занять йогою?

  1. вибираємо матеріал
  2. підбираємо фасон
  3. Посадка і крій

Прийняли рішення вести здоровий спосіб життя, і зайнятися спортом? Відмінне рішення! Сьогодні в спортивних клубах можна записатися на різні спортивні заняття. Найпопулярнішими напрямками в спорті є фітнес і заняття йогою. З чого ж почати підготовку до спортивних тренувань? Відповідь однозначна - з підбору правильного одягу для тренування. Повірте, від цього фактора залежить багато чого. Адже в спортивному одязі треба виглядати не тільки красиво, але і відчувати себе комфортно.

Сучасні дизайнери і модельєри створюють різноманітну одяг для фітнесу та йоги . Дизайнерські моделі мають яскравий і сучасний зовнішній вигляд, і найчастіше створюються за сприяння спортсменів, які знають толк в «правильної» спортивному одязі. Спортивні речі повинні бути зручними, щільно облягати фігуру, але при цьому не сковувати рухи.

Як же правильно підібрати відповідний одяг, яка допоможе досягти бажаних спортивних результатів? Далі ми докладніше поговоримо, на що варто звернути увагу при виборі одягу для занять йогою або фітнесом.

Далі ми докладніше поговоримо, на що варто звернути увагу при виборі одягу для занять йогою або фітнесом

вибираємо матеріал

Матеріал є одним з головних критеріїв, на який варто звернути увагу при виборі одягу. Ідеальним матеріалом, з якого повинна бути виконана одяг для фітнесу або йоги, вважається бавовна з домішкою синтетики. Подібна матерія не викличе роздратування шкіри, вона практична і зносостійка. Домішка синтетики надає речам еластичність, що є обов'язковою вимогою до спортивного одягу.

Далі докладніше розберемо, з яких же матеріалів найчастіше роблять спортивний одяг.

  1. Мікс. До складу матерії входять бавовна і еластична синтетика. У процентному співвідношенні це виглядає так: 90% бавовни і 10% синтетики. Даний матеріал має масу переваг:

    • тканину тривалий час не вбирає неприємні запахи;

    • тіло під час тренувань «дихає»;

    • переважаючий в складі бавовна з позиції енергетики корисніше інших видів тканин;

    • зовнішній вигляд тканини привабливий;

    • матеріал зносостійкий.

  2. 100% бавовна. Існують люди, які негативно ставляться до синтетичних тканин, вважаючи за краще натуральний матеріал. Речі з бавовни відмінно підходять для занять йогою. Однак, одяг з 100% бавовни має масу недоліків:

    • згодом одяг з бавовни деформується, місцями протирається і втрачає зовнішній вигляд;

    • множинні прання надають речам "запраний" вид, колір тканини блякне, а в деяких випадках можуть з'являтися катишки;

    • одяг з бавовни може заважати під час тренування, оскільки вона не облягає, а має просторий фасон.

  3. Синтетика. Створюючи одяг, дизайнери відомих фітнес-брендів часто використовують синтетичні тканини. Переваги спортивного одягу з синтетики:

    • речі прекрасно сідають по фігурі;

    • матеріал дуже еластичний і стійкий до навантажень;

    • міцна і стійка до зносу;

    • тканина не сковує рухи під час занять фітнесом.

Спортивна форма для фітнесу може мати бавовняну або синтетичну підкладку, яка призначена для вбирання поту.

підбираємо фасон

Для занять фітнесом ідеально підійде форма, що повторює вигини фігури, але при цьому не сильно прилягає до тіла. Для підтримки грудей, дівчатам рекомендується надягати бра з широкими перехресними лямками на спині. Таким чином, м'язи грудей не будуть розтягуватися, а при нахилах вона не буде оголюватися. Відмінно для занять фітнесом підходять футболки, переважно напіввільного крою. Доповнити футболку можна лосинами або брюками. Зверніть увагу, що на штанях не повинно бути блискавок, гудзиків і подібної фурнітури, здатної натирати під час тренування. Також варто приділити увагу манжетам - вони не повинні надмірно здавлювати кінцівку.

Йога є не типовим видом спорту, а серйозним філософським рухом, під час занять яким тренується не тільки тіло, а й душа. Спортивний одяг для йоги не повинна заважати руху, а навпаки - сприяти розслабленню і концентрації. Варто врахувати, що в одязі вільного стилю займатися йогою незручно. Якщо вирішили зайнятися йогою, тоді радимо зупинити свій вибір наприклад на легінси Nebbia . Доповнити штани рекомендуємо облягаючим топом або футболкою.

Доповнити штани рекомендуємо облягаючим топом або футболкою

Посадка і крій

Сучасні стилісти-іміджмейкери створюють різноманітні моделі спортивного одягу, посадка і крій яких ідеально підходить для занять спортом. Подібний одяг створюється не тільки зручним і практичним, але й наділена модним дизайном. Крій повинен бути гранично простим, без наявності кишень, блискавок і іншої атрибутики, здатної сковувати ваші рухи під час тренування. Багато провідні дизайнери створюють безшовну, яка доставить комфорт, і не буде сковувати рухи під час тренування. Також багато моделей створюються з лазерними швами, подібний одяг виглядає стильно і не натирає.

При виборі спортивного одягу також варто дотримуватися особистих відчуттів. Вибрані речі повинні подобатися вам, але при цьому поєднувати основні технічні характеристики. Тільки в цьому випадку у вас вийде домогтися бажаних результатів на тренуваннях.

З чого ж почати підготовку до спортивних тренувань?
Як же правильно підібрати відповідний одяг, яка допоможе досягти бажаних спортивних результатів?