Завдяки високому наявності в м'якоті плодів йоду їх вживання благотворно впливає на роботу щитовидної залози / 062.ua
У ньому знаходяться пектинові речовини, активно впливають на мікрофлору кишечника і надають скріплює ефект. Саме вони надають м'якоті терпкий смак. У ній також міститься багато заліза, що особливо корисно при анемії. Вживання хурми рекомендується вагітним жінкам. При кашлі та застуді добре полоскати горло соком одного стиглого плоду, розведеного в 100 грамах теплої води.
Ті люди, які змушені регулярно приймати сечогінні засоби, погодяться з тим, що вони провокують вимивання калію з організму і для поповнення його запасів потрібно пити спеціальні калийсодержащие препарати. У той же час прийому додаткових ліків можна уникнути, якщо включити в свій раціон хурму, чергуючи її вживання з яблуками і абрикосами.
Читайте також Маловідомі властивості бананів
Цей фрукт є одним з найбагатших на вітаміни. До його складу входять: вітамін С, провітамін А, вітаміни А, P, лимонна і яблучна кислота, а також ряд інших корисних елементів. Завдяки високому вмісту провітаміну A хурма є дуже цінним харчовим продуктом. Наявність в стиглих плодах бета-каротину сприяє омолодженню шкіри, дозволяючи їй якомога довше залишатися м'якою і шовковистою.
У плодах хурми у високій концентрації міститься каротин, який в поєднанні з вітаміном С більш ефективно покращує зір. Фрукти цієї цілющої рослини рекомендують вживати якомога частіше, оскільки містяться в них групи вітамінів стимулюють імунну систему людини, дозволяючи уникнути цілого переліку захворювань. Наприклад, вітамін А давно відзначається вченими як ефективний профілактичний засіб від раку, а вітаміни С і Р значно зменшують крихкість судин.
Офіційною наукою доведено, що при вживанні продуктів, що містять бета-каротин, у курців значно знижується ризик захворювання раком легенів, а за змістом бета-каротину хурма залишає далеко позаду багато ягоди і фрукти. Крім іншого, наявність в ній вітаміну С добре тонізує організм і підвищує працездатність.
Читайте також Корисні властивості ківі
Хурма багата йодом, хоча і не так, як морська капуста. Його недолік в організмі може привести до цілого ряду важких захворювань, аж до погіршення розумової діяльності. Крім цього, йод є одним з основних компонентів, що стабілізують функції імунної системи. Сам він організмом не виробляється, тому хурма може стати незамінним джерелом цього корисного елемента.
Варто відзначити також, що саме завдяки високому наявності в м'якоті плодів йоду їх вживання благотворно впливає на роботу щитовидної залози.
Якщо ви знайшли помилку, видiлiть її мишкою та натисніть Ctrl + Enter
