Як полюбити себе і завоювати любов оточуючих: ефективний спосіб

1. Я не люблю себе - чому? Я люблю себе - що це значить?
2. Формула любові: де закралася помилка?
3. Чому ми себе четвертували
4. Критерій жіночої спроможності - щастя в парі?

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог

Хочеться простого людського щастя. Бути цікавою і привабливою для оточуючих. Щоб люди ставилися з душевним теплом, увагою, повагою. Хочеться бути єдиною, коханою і бажаною жінкою для свого чоловіка. Відчувати в душі спокій і радість: ти відбулася в житті і все добре.

• набридло відчувати себе сірою мишкою, нічим не примітної і нецікавою;

• втомилася постійно порівнювати себе з еталонами краси і мучитися комплексами;

• замучилася емоційно залежати від чоловіків, втрачаючи себе в стосунках;

• набридло намагатися всім прислужитися і бути лояльною до чого завгодно - аби отримати прихильність оточуючих.

Можливо, дійсно потрібно полюбити себе - тоді і оточуючі будуть ставитися інакше? тільки як прийняти себе такою, яка є ? І що це значить - любити себе?

Відповіді на будь-яке питання про те, що відбувається в нашій психіці і як досягти душевного комфорту, дає тренінг «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.

Я не люблю себе - чому? Я люблю себе - що це значить?

Невдоволення своїм життям , Самим собою не виникає на порожньому місці. Йому завжди передують розчарування - в житті, в людях, у відносинах. Те, чого хочеться всім серцем, - ніяк не складається. Для одного це щастя в парі, любовні відносини. Для іншого - увага і захоплення оточуючих. Ще для когось - повага і шана, висока оцінка досягнень. Кому-то не обійтися без матеріального підтвердження власної спроможності: високого доходу і гідного місця на соціальних сходах.

Коли ми не можемо досягти того, що бажаємо всім серцем, виникає відчуття: зі мною щось не так. Десь глибоко в мені є причина, по якій у мене не складається те, що легко виходить у інших.

Це відчуття безпомилково: всі причини наших негараздів дійсно приховані в нашому несвідомому, в нашій психіці. Але в пошуках способу, як виправити ситуацію, ми часто ступаємо на хибний шлях. Шукаємо методики або поради психолога - як полюбити себе. Раз проблема в мені - то і полюбити я повинен перш за все себе?

Наша психіка не влаштоване за принципом « любити себе ». Любов, тобто глибокі почуття і емоційний зв'язок - завжди спрямовані на іншу людину. Побудувати таку зв'язок з самим собою неможливо. Спроби це зробити ще більше занурюють нас в безодню самотності, відривають від світу. А зацикленість на собі нікому не додає розташування і симпатії оточуючих.

Тому більшість з нас швидко розчаровуються, намагаючись застосовувати поради психологів про те, як підвищити самооцінку жінці або як любити себе. Адже насправді хочеться бачити зовсім не власну натягнуту «маску захоплення» в дзеркалі - а щирий інтерес і любов інших людей. Не намагатися заповнити аромотерапією або вкусняшками порожнечу в душі - а дійсно відбутися в парі з люблячим чоловіком.

Той стан, який ми насправді хочемо отримати під соусом «люблю себе», - не що інше, як радість і задоволення. Задоволення від того, що вдалося реально втілити свої бажання, і навколишній світ це підтверджує кожен день.

Формула любові: де закралася помилка?

Від природи питаннями любові більше інших стурбовані люди зі зоровим вектором . Емоційні, вразливі, вони мають величезний чуттєвим діапазоном з народження. Любов для них не просто слово - це сенс усього життя. Коли не вдається любити і бути коханим - виникає почуття, що життя втрачає сенс. Все стає сірим і похмурим. Це стосується не тільки парних відносин, а взагалі відносин з оточуючими.

Тонко відчуває зрітельнік жадає теплих, душевних відносин. І дуже страждає, якщо не виходить будувати емоційні зв'язки, адже саме вони є реалізацією його природних якостей.

Буває, він стає об'єктом глузувань, знущань, грубості або агресії інших. Причина в тому, що в основі особливої ​​чуттєвості зорового вектора лежить вроджений, кореневої страх смерті. Через феромони (неусвідомлювані запахи) навколишні сприймають цей «запах» страху. І вибирають саме зрітельніка, щоб скинути напругу, що нагромадилася через агресію: вербальну і навіть фізичну.

Що робити? Медитації і мантри на тему - як полюбити себе - безсилі. Вони ніяк не вплинуть на ваш запах, а значить, і не дадуть бажаний результат. Внутрішній стан, а значить, і запах зрітельніка змінюється, коли він співпереживає іншим людям. Через це весь величезний діапазон почуттів з вродженого страху трансформується в любов і співчуття. Напевно багато хто помічав, що коли зосереджується на проблемах іншого - власна біль іде, відступає.

Глибинне відчуття страху є також причиною емоційних залежностей, від яких страждають власники зорового вектора. Нез'ясовним чином виникає почуття, що втратити об'єкт любові - смерті подібно. Не усвідомлюючи пристрій психіки - ми навіть не усвідомлюємо, чому у нас виникає таке страх. І чіпляємося навіть за ті відносини, в яких нам явно погано. Друзі та близькі обурюються: «Як ти дозволяєш так з собою поводитися ?!» І сиплють порадами, як навчитися любити і поважати себе . А вони не допомагають. Медитації в дусі «люби себе» - порожній звук, коли тобою володіє страх. Як бути?

Важливо знати: зорова жінка - єдина, у якій історично склалася видова (тобто соціальна) роль. Решта ролі в соціумі виконували чоловіки, а жінки доглядали за будинком і ростили дітей. І сьогодні психічні властивості зорової жінки вимагають обов'язкової соціальної реалізації.

Наприклад, здатність будувати емоційні зв'язки, відчувати емпатію вона може реалізувати в ролі вихователя, вчителя, соціального працівника, лікаря. Може підійти практично будь-яка робота або хобі, де є спілкування, контакт з іншими людьми.

Коли ви даруєте оточуючим свою увагу і душевне тепло, то страх йде, перетворюється в глибоку любов до людей, на яку ви відразу отримаєте відгук. «Запах» любові замість страху спонукає оточуючих на відповідь тепле, душевне ставлення до вас.

Буває, що розкрити в собі джерело любові заважають помилкові установки або психологічні «Якоря» родом з дитинства . Наприклад, дівчинку ростили, навчаючи придушувати свої почуття. Або фіксували в стані страху неправильними виховними методами. Тренінг Юрія Бурлана позбавляє від цих проблем раз і назавжди. Для тих, хто його пройшов, більше не існує помилкових питань, що значить любити себе для жінки або як підвищувати самооцінку. Замість цього виникає глибоке розуміння своєї природи, позбавлення від будь-яких страхів і емоційних залежностей. І в результаті складається взаємна любов в парі, виникає тяжіння і добре ставлення оточуючих, відчуття щастя і впевненості в собі і в майбутньому.

Чому ми себе четвертували

Сучасні люди мають властивості відразу декількох векторів. Кожен вектор вносить свої нюанси в те, які думки і бажання володіють нами. Наприклад, жінка з анальним вектором - від природи найкраща дружина і мати. Сім'я і діти - для неї головні цінності. Велику роль має повагу і шану оточуючих, думка інших, їх висока оцінка власної спроможності.

Так, жінка з анально-зорової зв'язкою векторів може шукати не тільки, як себе полюбити, але і як підняти самооцінку. Спрацьовує той же помилковий підхід: раз я потребую у високій оцінці оточуючих і не отримую її - то намагаюся дати це собі сама. Однак «поважайте себе» така ж помилкова установка як «любите себе». Радість ми отримуємо, тільки коли це повага виходить від інших людей.

У стані стресу і незадоволених бажань анальні люди схильні до образ і садістірованію - вербальному або фізичній. Жінка може зриватися на дитину або інших близьких, а потім мучитися почуттям провини. А буває, що об'єктом для «помсти» вона вибирає не кого іншого ... як себе .

носії шкірного вектора амбітні, спрямовані до успіху і високих досягнень. Коли в дитинстві така людина постійно отримує приниження від близьких - він відчуває сильний біль. «Звідки у тебе руки ростуть? Нічого з тебе путнього не вийде! Двірником або прибиральницею виростеш! »Такі установки формують сценарій на невдачу (Для жінки - це невдача в парі). В цьому випадку закріплюються мазохистические тенденції: від нестерпних страждань мозок привчається виробляти ендорфіни, погашають біль. Виникає залежність - людина несвідомо прагне до отримання ендорфінів, які він привчився отримувати від принижень і образ.

Коли в одній особі сходяться агресор і жертва, ми можемо нескінченно третирувати самі себе: «Кого ти обманюєш? Подивися на себе - потвора, дура, да кому ти цікава? Кому ти потрібна? »Потім на якийсь час жалість до себе змушує шукати поради психологів, як почати любити себе. Хочеться якось позбутися цього тирана всередині. Але марні спроби полюбити своє відображення в дзеркалі або медитації «Я найчарівніша і найпривабливіша» - народжують новий сплеск внутрішньої агресії: «Ні на що ти не здатна! Ідіотка, невдаха! »

З цього страшного колі можна ходити роками. Але початок справжніх позитивних змін - в усвідомленні всіх прихованих процесів, які керують нашими станами. Це дозволяє назавжди стати самому собі найкращим психологом, який дає реальний результат. Придбати такий навик на тренінгу може будь-яка жінка, незалежно від віку чи рівня освіти:

Критерій жіночої спроможності - щастя в парі?

Психіка сучасної жінки вже не та, що була сто років тому. Сьогодні ми нарівні з чоловіками прагнемо реалізувати в суспільстві свої природні властивості. Жінки з анальним вектором - в ролі освітян, аналітиків, експертів. Шкірні жінки - в підприємництві, бізнесі, економіці, інженерії. Загадкові звуковічкі, «не від світу цього», - в музиці, інфотехнології, науках. І це виправдано: раз бажання є - воно вимагає реалізації.

Однак і корінь нашої психіки нікуди не зник. Від природи тільки зорова жінка має соціальну роль. Для всіх інших реалізація в парі залишається первинної, а соціальна реалізація - вторинної.

Саме тому, навіть будучи спроможною в соціальному житті, жінка важко страждає від самотності, якщо не виходить відбутися в парних стосунках. І ніякі псевдотехнікі, як полюбити себе і підвищити самооцінку, жінці тут не допоможуть. Потрібен реальний результат - щастя і радість в парі. А щоб його досягти, важливо розібратися в причинах наших проблем. На тренінгу «Системно-векторна психологія» ми розуміємо, як влаштована наша психіка, і усвідомлюємо все, що заважає нам бути щасливими, люблячими і коханими, і це змінює наше стан в кращу сторону. А коли жінка щаслива, вона неймовірно приваблива, їй хочуть відповідати любов'ю, хочуть йти їй назустріч, будувати з нею стосунки.

тисячі результатів людей підтверджують: усвідомлення прихованих в психіці процесів - по-справжньому ефективний спосіб позбутися негативних станів.

Почати для себе розкриття таємниць несвідомого можна за допомогою безкоштовних онлайн-тренінгів «Системно-векторна психологія» Юрія Бурлана.

Автор публікації: Євгенія Астреінова, психолог