Після зради. Як вести себе після зради чоловіка?

1. Типові помилки після зради
2. Як жити після зради? Як пробачити чоловіка після зради?
3. Як відновити довіру після зради чоловіка?

Якщо ви твердо вирішили зберегти сім'ю після зради, але не знаєте як пробачити чоловіка, можливо, ці поради стануть вам у пригоді. Для початку поговоріть з чоловіком і уважно вислухайте його.

Дізнайтеся у чоловіка, в чому причина його зради, як це сталося, і що він тепер має намір робити. Для вас важливо з'ясувати у чоловіка які його подальші прагнення: просить він прощення або, навпаки, поводиться байдуже?

Після зради важливо зрозуміти, чого саме вашому чоловікові не вистачає, яку з його потреб ви не задовольняєте, щоб в подальшому усунути якісь недоліки в собі і у відносинах.

Адже правильно кажуть, що в зраді одного завжди винні обидва !!

Потреби подружжя у шлюбі. Як зміцнити сім'ю?

Типові помилки після зради

1. Крики і звинувачення, щоденні скандали - це головне, чого ви не повинні допустити.

2. Не шукайте зустрічей з тієї, з ким чоловік змінив, особливо якщо це була випадкова зв'язок. Так ви тільки принизите себе перед чоловіком.

3. Якщо ви дізналися про те, що у чоловіка є коханка вже тривалий час не варто її шукати, тягати її за волосся і закидати докорами. Чоловіки не люблять скандалісток, і шанси, що після всього цього він піде, тільки зростають.

4. Після зради найгірше, що ви можете зробити - це помститися. Повірте, ви помститеся тільки собі. Сенс робити вигляд, що ви завели коханця або за вами хтось доглядає, а тим більше робити це насправді? Таким вчинком тільки зачепите його самолюбство і чоловічу гідність, а самі себе легше не зробите. Як змусити себе займатися спортом?

Як жити після зради? Як пробачити чоловіка після зради?

«Пробачити - значить звільнити« ув'язненого »і виявити, що« ув'язненим »був ти» Льюїс Б. Смідес

Для початку важливо зрозуміти як ви ставитеся до того, що сталося. Спробуйте визначити, що конкретно ви відчуваєте після зради чоловіка: приниження, зраду, образу, злість, розчарування, можливо байдужість. Техніка «Я - висловлювання»

Чесно відповідайте собі на питання «чому всередині вас виникли саме такі почуття і емоції?» Наприклад, приниження жінки часто відчувають зовсім не через факту зради, а тому, що їх оточення знало, що чоловік зраджує, а вона сама і не здогадувалася. Або злість - від того, що грошей в сім'ї не вистачало, а чоловік витрачав їх на коханку.

Розчарування з'являється внаслідок того, що чоловік розважався тоді, коли у вас був не простий період в житті. Буває і так, що жінка цілком легко ставиться до зради, особливо випадкової і в душі зовсім не страждає від факту зради чоловіка, але загальні стереотипи не дають їй можливості пробачити чоловіка так просто. Як перестати злитися?

Аналізувати почуття простіше, якби ви могли б побути наодинці з собою

Пробачити зраду можна, тільки якщо ви дійсно цього хочете і готові забути. Забути самої і ніколи не дорікати в зраді чоловіка при будь-якому зручному випадку.

Пробачити чоловіка після зради можна і за слова каяття, і обіцянки, що це більше ніколи не повториться. Особливо якщо чоловік продовжує любити і боїться втратити.

Як відновити довіру після зради чоловіка?

Однак, все - одно після зради зазвичай настає період змін і змін у вашій родині. Так як було раніше вже не буде, тому що порушено довіру. Коли емоції вщухнуть, обговоріть з чоловіком в спокійній обстановці ті моменти, які б ви хотіли змінити в вашому сімейному статуті і порядку речей. Наприклад, встановіть з цього дня правило розподілу сімейного бюджету - всю зарплату в будинок, і тільки ви контролюєте витрати і доходи. Про довіру у відносинах

Або наприклад, можете висунути вимогу, щоб чоловік вам частіше дзвонив з роботи і приходив завжди вчасно додому. Тільки такими змінами ви зможете налагодити відносини і відновити втрачену довіру до чоловіка.

Ці правила і вимоги не повинні бути покаранням для чоловіка, так як у покарання є термін, а вам буде простіше і краще, якщо ці правила будуть сприйматися як належне в вашому сімейному житті.

Дозвольте вашому чоловікові теж висунути до вас ряд вимог. Адже, якщо ви не змінитеся для чоловіка в кращу сторону - зради неминучі. Як навчитися любити і поважати себе?

Тепер дайте час собі на відновлення душевних сил після зради чоловіка, а йому час, щоб виправитися і повернути вашу довіру. Попередьте чоловіка, щоб він не чекав від вас поведінки як раніше, але в той же час не сприймав зміни як демонстрацію образи.

Визнайте, що образа надає злий вплив на ваше життя. До тих пір поки ви не відпустите минуле, не позбудетеся від образи, ви не зможете жити повним життям в сьогоденні.

Чи не відступайте від свого рішення пробачити чоловіка після зради, навіть якщо вам буде непросто дотримуватися його Про вміння прощати

Будь-яка людина заслуговує прощення. І будь-яка людина може помилитися. Не варто сприймати зраду як найбільше зрадництво в життя.

Будьте вдячні долі або життя за все, що у вашому житті відбувається

Адже щира подяка - це адекватне ставлення до будь-яких життєвих уроків. Саме подяку за будь-які, навіть за найскладніші уроки життя - це показник сили і духовної зрілості людини