Лінь і апатія - якщо вчасно не почати боротися, можуть стати небезпечними звичками, примушують тіло незмінно перебувати в пасивному режимі. Змушує менше рухатися, більше сидіти і лежати.
Якщо не прийняти ліки, вражає весь організм. Якщо вжити заходів на ранніх стадіях, то легко можна виправити. Але необхідно розуміти, що процес цей не швидкоплинний, не існує чарівної пігулки. Доведеться напружитися, активізувати свій організм на боротьбу з лінню.
- Розслаблює свідомість, змушуючи замість потрібних і корисних справ, займатися марною нісенітницею, байдикувати.
- Постійно відкладати важливі справи на потім, вбиває будь-яке бажання і заважає досягненню цілей і саморозвитку.
- Лінощі, можна порівняти з хворобою. Перетворює людину на повільне, безвольне істота, яке з часом живе одними інстинктами - поїсти, поспати, сходити в туалет, задовольнити інші природні потреби. І чим далі, тим стає гірше.
Справитися з неробством, коли процес уже сильно запущений, вельми непросто. Тому, як тільки ви помітите за собою, що стали лінуватися, терміново вживайте заходів. Інакше, неприємні наслідки не змусять себе чекати.
Лінь має неприємну властивість - швидко ставати звичкою. Багато хто навіть не помічають, немов вірус, вона впроваджується в організм, миттєво, і непомітно, починаючи творити свою чорну справу.
Подолати і почати працювати з лінню ...
В інтернеті багато повчального матеріалу на цю тему. Але в більшості своїй він марний. Не важливо, безкоштовно ви його отримали або купували за гроші. Причини носять психологічний характер.
Апатію і бездіяльність викликають неправильні установки-переконання. Це якась негативна програма, яка знаходиться у вашій голові, в певний момент вона спрацьовує і мозок дає команду вашому тілу - нічого не роби! Отже, і боротися з нею потрібно шляхом усунення цих неправильних переконань, інакше нічого не вийде. Розберіться в походженні своєї ліні, переосмислити ситуацію, спробуйте замінити ваші неправильні переконання на більш правильні, інші. Має бути серйозний і наполеглива праця. Звичайно, можна постаратися «взяти себе в руки», але ефективніше і швидше це станеться, тільки прийшовши до досвідченого фахівця на прийом, або записатися на консультацію психолога онлайн .
З собою і своїми звичками позбутися дуже непросто, якщо не хочете прожити все оставшеюся життя овочем. Крім самого індивіда з цієї психологічної проблемою ніхто не впорається. Намагайтеся не піддаватися на провокацію. Ведіть активний спосіб життя, вставайте вранці по раніше, приймайте контрастний душ, провітрюйте свою кімнату, щоб клітини мозку, отримували необхідний кисень. Думайте позитивно. Як тільки вам захочеться зайнятися «нічогонеробленням», згадуйте, що ви боріться з лінню, і якщо зараз їй поступіться, вона переможе.
Як же змусити себе позбутися від ліні - поради психолога
Ось кілька прийомів, які вам допоможуть:
1. Привчіть себе не відкладати на завтра навіть нетермінові справи. Беріть і робіть зараз - на зло станом ломки.
2. Кожен день починайте з зарядки або легкої гімнастики. Не дозволяйте крові застоюватися.
3. Щодня мотивируйте себе на успіх.
4. Виключіть негативне мислення з голови, постарайтеся перемкнутися на позитивне мислення. Намагайтеся у всьому знаходити позитивні сторони.
5. Проявляйте рішучість. Коли вам хочеться полінуватися, уявляйте себе жирним, смердючим шматком сала, яке цілий день розкладається на дивані.
6. Попросіть родичів допомагати вам цієї в нелегкій боротьбі. Дайте їм чітку інструкцію, що робити в ситуації, якщо застали вас на канапі.
7. Пробуйте застигнути на місці, не рухаючись, хвилин 20-30, ви відчутно втомитеся, неодмінно захочеться різко почати що-небудь робити. Результат прямо залежить від бажання впоратися з апатичність.
Прошу не плутати лінь з прокрастинація! Це зовсім інше психологічний стан - людина і радий би був що-небудь здійснити, але не може, навіть самі стоять справи відкладає на потім!
Якщо все-таки, з якихось підстав або через ту ж апатії у вас нічого не виходить - допомога психолога в Москві до ваших послуг! Існує спеціальна стратегічна терапія, яка обов'язково допоможе, головне спочатку знайти, а потім дійти до кабінету спеціаліста.
