Екологія життя: Здоров'я. Здорова людина може нічого не їсти протягом дня і у нього ніколи не буде падати рівень цукру. Його рівень буде регулюватися за допомогою гіпофіза, тобто рівень цукру регулює не печінку з підшлунковою залозою, а голова - гіпофіз.
Сьогодні розмова буде про цукровий діабет 2-го типу. Діабет 1-го типу - це коли з дитинства людина змушена приймати інсулін. Саме проблематичне - це цукровий діабет 2-го типу. Що це за діабет?
При 1-му типі діабету у людини взагалі немає свого інсуліну, а при 2-м інсулін свій є. Під шлунком знаходиться підшлункова залоза, робота якої дуже пов'язана з функцією печінки, тому що весь виробляється інсулін і глюкоза надходить з їжі, повинні зв'язатися між собою і потрапити на 70% в печінку і там відкладеться у вигляді глігогена, тобто запасу цукру на весь день.
Здорова людина може нічого не їсти протягом дня і у нього ніколи не буде падати рівень цукру. Його рівень буде регулюватися за допомогою гіпофіза, тобто рівень цукру регулює не печінку з підшлунковою залозою, а голова - гіпофіз.
Цукровий діабет 2-го типу - це досить складне захворювання, яке розвивається на протязі дуже багатьох років. Це так званий метаболічний синдром - цукровий діабет 2-го типу. Він починає розвиватися практично з дитинства.
Зараз люди вживають величезну кількість жирних і солодких продуктів.
Що на цьому тлі відбувається в організмі?
Печінка починає розгальмовує і рівень холестерину поступово підвищується. Густа і жирна кров вся потрапляє в печінку, яка починає виділяти багато тромбоцитів і ось ця густа і повна тромбоцитів кров починає пошкоджувати інтими - оболонки кровоносних судин. І це все відбувається на протязі всього життя, з дитинства (30-40 років). Як правило, у цих людей розвивається абдомінальне ожиріння, тобто, це коли обсяг талії більше обсягу стегон, на цьому тлі підвищується холестерин і артеріальний тиск. Абдомінальний жир - він найгірший, в ньому величезна кількість інсуліну. Спочатку розвивається гіпертонічна хвороба, яка переходить в цукровий діабет і судинні ускладнення.
Тобто в момент постановки діагнозу людина привів себе сам - неправильним способом життя. У 90% випадків цукровий діабет людина наїдається сам і це 30-40 років порушень жирового обміну.
Якщо у вас є абдомінальне ожиріння (об'єм талії більше обсягу стегон), рекомендую зробити аналізи на цукор в крові через 2 години після їжі, а не натщесерце, як годиться в поліклініках - тільки так ви дізнаєтеся свій справжній рівень цукру.
Порада всім - натщесерце випивайте просто стакан чаю. Коли людина щось випиває натщесерце, його шлунок розтягується і з підшлункової викидається інсулін. А снідайте через годину, але тільки не кашами. Краще будь-які овочі + білок, наприклад, шматок курки. Цукор реагує на те, що перше потрапляє в шлунок і кишечник. Білок рівень цукру не підвищує. Заборонено людям після 60 - розчиняти цукор в склянці і пити натщесерце будь соки, крім томатного, тому що все соки відразу переходять в жир.
Спочатку постановки діагнозу цукровий діабет лікується елементарно. Чи не нормалізуйте цукор медикаментами, а просто переходите на часте, 7-8 разове харчування (по чуть-чуть) і цукор у вас вирівняється сам.
Людина поїв - глюкоза випала в кров, підшлункова залоза справила інсулін, але через високий холестерину інсулін не може потрапити в кров і нормалізувати глюкозу.
Протягом тижня їжте скільки завгодно овочів (в будь-якому вигляді) + рибу і курку. Без молока, без сметани. В кінці трапези трохи хліба або трохи вуглеводного гарніру (і хліб і гарнір разом не треба) Через 3 дні рівень цукру буде 5.
Ще одна порада - потрібно багато ходити. Коли людина багато ходить - згоряють всі вуглеводи і цукор теж нормалізується.
Слідкуйте ще за тим, щоб ваш кишечник нормально працював і ви самі себе вилікуєте. За 1 тиждень.
Але! Тепер ваше харчування повинне стати назавжди вибірковим - після постановки діагнозу ви вже не можете їсти все підряд. І за допомогою глюкометра необхідно зрозуміти свою особисту дієту. Тобто вимірюючи рівень цукру через 2 години після їжі, ви зрозумієте які продукти особисто ви будете їсти, а які не можна.
Нормалізувати артеріальний тиск, можна прибравши з раціону сіль.
Бережіть свої внутрішні органи! опубліковано econet.ru
Автор: Любов Засорина, лікар-ендокринолог, діабетології
PS І пам'ятайте, всього лише змінюючи свою свідомість - ми разом змінюємо світ! © econet
Що це за діабет?Що на цьому тлі відбувається в організмі?
