Як кислотна середовище впливає на твоє здоров'я?

1. Кислотно-лужне середовище в організмі.
2. Закислення організму призводить до хвороба
3. Кислотний рівень pH
4. Відновлюємо кислотно-лужний баланс
5. висновок

Привіт, мій дорогий читачу! Сьогодні я хочу поговорити з тобою про правильне харчування. Але підійти до цього питання хотілося б неординарно, так би мовити з-за рогу! Я не буду там розповідати про всякі результативних і новомодних дієтах, а торкнуся цікавішу тему. Сьогодні будемо вивчати баланс кислотної і лужного середовища в організмі людини. Для чого ж нам це потрібно? А для того, щоб бути з тобою здоровими і ніколи не хворіти!

Кислотно-лужне середовище в організмі.

Я думаю, все люблять смачно і ситно поїсти. Наприклад, із задоволенням з'їсти на вечерю шматок підсмаженого м'яса або свіжу котлету. У цей момент ми думаємо тільки про себе і не думаємо про свій організм. Чи вистачить у нього кислоти або лугу все це правильно переробити?

Кожен з нас знає, що організму необхідна певна кількість вуглеводів, білків і жирів в добу. Ми постійно на це звертаємо увагу, коли вибираємо продукти. У 20-му столітті вчені з'ясували, що є ще один дуже важливий показник, який визначає наше здоров'я. Це кислотність їжі.

Закислення організму призводить до хвороба

За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров'я причиною виникнення багатьох захворювань є підвищена кислотність середовища.

Через кислотності відбувається наступне:

- знижується активність клітин;

- організм стомлюється;

- затримка отрут в організмі;

- збільшується ризик захворювання на цукровий діабет;

- збільшується ризик серцево-судинних захворювань;

- підвищується ризик захворювання на рак.

І т.д. і т.п. Перераховувати можна ще багато чого ...

Тому, якщо тебе турбують різні захворювання, то необхідно дізнатися рівень кислотно-лужного середовища.

Кислотний рівень pH

А для цього тобі потрібно сходити і здати кров на pH. Це якийсь водневий показник, який був введений в 1909 році датським хіміком Серенсеном. Його нормальне значення має дорівнювати 7. Кров же повинна показати pH = 7,36, тому що трохи зміщена в бік лужного середовища.

Норми pH інших рідин:

pH лімфи = 7,35-7,40

pH міжклітинної рідини = 7,26-7,36

pH внутрішньосуглобової рідини = 7,3

Є дуже простий спосіб перевірити кислотність середовища без всяких pH. Якщо ти часто хворієш простудними захворюваннями, то вона точно у тебе підвищена. Мікроби, що викликають застуду, не можуть жити в лужному середовищі. Вони розмножуються тільки в надлишку кислоти, яка накопичилася в організмі. Тому, коли нас долає застуда, то ми п'ємо чай з лимоном. Він є лужним розчином, який знижує кислотність середовища в організмі.

Якщо у тебе pH менше 6, то вже потрібно проводити заходи щодо підвищення лужності свого організму, тобто почати більш правильно харчуватися!

Відновлюємо кислотно-лужний баланс

У своїй книзі «безлекарственного терапія» Едгар Кейсі пише про те, що кожній людині потрібно підтримувати лужний баланс, завдяки співвідношенню 80/20 (закон Парето). Для цього необхідно вживати 80 відсотків продуктів, які викликають лужні реакції, і 20 відсотків продуктів, що викликають кислотні реакції.

До кисломолочним продуктам відносяться: м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, попередньо оброблені продукти, цукор, алкоголь, солодощі і газовані напої. Останні є найнебезпечнішими.

А тепер інформація для чоловіків! Підвищена кислотність веде до імпотенції! Так Так. Забудь, що м'ясна їжа, яка як би з нас робить богатирів, корисна. Зовсім ні. У м'ясі найбільша кислотність. Ось так! І коли твоя улюблена дівчина буде говорити, що ти їси тільки злаки і овочі, а м'ясо немає, то можеш пояснити всю суть ситуації і навести доводи на користь лужної їжі.

На принципі «ні-ні м'яса, тільки травичка» і побудовано харчування йогів. Тільки вони - здорові, а ми тупоголові західні люди, які сміємося над ними, постійно хворіємо!

До лужних продуктів можна віднести злаки, картопля, салати, овочі, фрукти, горіхи. Вони і повинні складати левову частку твого денного раціону.

І сказав Бог: Оце дав Я вам усю ярину, що розсіває насіння, що на всій землі, і кожне дерево, що на ньому плід деревний, що воно розсіває насіння, - вам будемо в їжу ...

буття 1:29

Якщо хочеш більше дізнатися про ступінь кислотності і лужності тих чи інших продуктів, то подивися спеціальні таблиці в інтернеті, їх дуже багато.

висновок

Правильне харчування - це шлях до зцілення.

За допомогою відновлення кислотно-лужного середовища до норми ти зможеш поліпшити своє здоров'я. Для цього створи свою лужну дієту. У раціоні має бути менше кислотообразующих продуктів і більше усякого зілля, фрут і горіхів.

Ось багато хто говорить, що цей продукт не варто вживати взагалі, а цей стоїть є днем ​​і вночі. У корені невірно. Всі продукти важливі і є потрібно все. Просто необхідно знати, що і в яких кількостях. Ось і вся технологія правильного харчування.

Як каже моя мама: «Не впадай у крайнощі». Хочеться тобі з'їсти солодкого, вимагає організм, візьми і угасті його який-небудь Пироженко, йому ж так хочеться! Але тільки не часто це роби і потроху. Стримування себе від солодощів призводить до появи негативних емоцій, а вони тобі явно не потрібні.

Правильного харчування тобі і якнайшвидшого одужання!