Як впоратися з тривожністю і депресією у дітей з синдромом Аспергера?

1. Вся справа в неврології
2. Спостерігайте за ознаками
3. Не ігноруйте страхи
4. шукайте сенс
5. Зберігайте спокій
6. Заохочуйте відпочинок на самоті
7. Будьте емоційно доступні
8. Ставтеся до його почуттів серйозно
9. Використовуйте слова і інтелект
10. Визнайте наявність депресії
11. література

05.03.13

Синдром Аспергера і функціональний аутизм багаторазово підвищують ризик депресії та тривожних розладів

Немає потреби нагадувати, що життя несправедливе, як несправедливий і синдром Аспрегера. Наявність синдрому Аспергера не звільняє дітей і дорослих від випробувань і труднощів життя. Більш того, їм складніше з ними впоратися. Це відноситься і до таких проблем, як депресія і тривожність.

Діти і підлітки з синдромом Аспергера схильні до особливо високого ризику депресії і тривожних розладів ( "фобій").

Вся справа в неврології

Неврологія синдрому Аспергера значно ускладнює життя. Як дитячий майданчик може не бути проблемою? Як можна не відчувати роздратування, якщо доводиться реагувати на часті, якщо не постійні випадки, коли дитину не розуміють, не цінують, не сприймають вірно те, що він говорить або робить? Ці діти часто відчужені від своїх власних почуттів, і в результаті вони не здатні побачити будь-який сенс в своєму повсякденному досвіді.

Більш того, природа їх соціальних і комунікативних проблем створює труднощі сама по собі, оскільки ці діти часто позбавлені соціальних нагород, підтримки і взаєморозуміння, які нейротіпічние діти сприймають як належне. Це ще більше посилює роздратування і відчай дитини. Простіше кажучи, ці діти постійно стикаються з соціальним відкиданням і критикою, що призводить до жорстоких самозвинувачень і почуттю, що вони підводять всіх оточуючих.

За 30 років професійного досвіду я вислуховував безліч таких дітей, які розповідали, як сильно вони себе ненавидять, їх самокритика в поєднанні з негативним соціальним досвідом була постійною загрозою їх самооцінці. Дитина відчуває себе ще гірше, коли усвідомлює, що його нейротіпічние ровесники, брати чи сестри справляються з аналогічними ситуаціями набагато успішніше і, як здається, без особливих зусиль.

Подібні переживання будуть важкі для будь-якої людини, тим більше, для дитини, який і так схильний справлятися з усім на самоті. Можливо, що подальші дослідження доведуть, що ті ж нейробиологические причини, які викликають синдром Аспергера, призводять до депресії і тривожності. Однак навіть у цьому випадку ми не можемо недооцінювати негативний вплив і тягар синдрому Аспергера для тендітних дитячих плечей і психіки. Ми не зможемо ввійти і відмовитися від спроб зрозуміти і поспівчувати досвіду дитини. Так що ж ми можемо зробити, щоб захистити дитину від депресії і тривожності?

Спостерігайте за ознаками

Ці ознаки не приховані і не заховані від очей. Звертайте увагу на дратівливість і невдоволення, які ніяк не проходять, особливо якщо ці почуття проявляються швидко і часто. Стрес може посилити м'язову напругу і тики, привести до небажаного поводження, посиленню зосередженості на чомусь одному і ригідності. Якщо дитина втрачає інтерес до своїх улюблених тем і занять, або, навпаки, з головою поринає в свій інтерес, доходить до нав'язливості, то це може бути сигналом меланхолії. І звичайно, до ознак депресії відносяться самозневажливим критика і нанесення собі ушкоджень.

Будьте обережні - явні ознаки депресії або тривожності не можна списувати на неминучі прояви синдрому Аспергера. У маленьких дітей в першу чергу звертайте увагу на дратівливість, фрустрацію і агресію. У підлітків депресія проявляється схожим на дорослих людей чином. Діти з синдромом Аспергера, як і всі без винятку діти, заслуговують того, щоб на їх страждання звернули увагу і спробували їх полегшити.

При синдромі Аспергера і функціонально аутизмі типові постійні переживання через страхи і занепокоєнь, якими людині ні з ким поділитися.

Не ігноруйте страхи

Занепокоєння дітей з синдромом Аспергера - це занепокоєння з великої літери «Б». Не треба критикувати дитину і проявляти роздратування з приводу причини його страхів. Ви можете відповісти дитині: «Зрозуміло, чому тебе це турбує». Або: «Я розумію, що ти боїшся візиту до лікаря - від цього всім не по собі».

Не треба висміювати страхи дитини або намагатися позбавити його від них за допомогою раціональних доводів. Якщо ігноруєте почуття дитини, то ігноруєте його самого. Турбуватися і переживати вже і так погано, але ще гірше почувати, що твій досвід ізольований і не схожий на досвід інших людей. Допомагайте дитині ділитися своїми образами і переживаннями, вітайте такі спроби. Ці моменти показують дитині, що спілкування людей - це щось хороше і розраду, що його можна використовувати для позбавлення від тривожності і депресивних думок.

шукайте сенс

Існувало поширена думка, що мова і поведінка дітей з синдромом Аспергера менш осмислені, ніж у нейротіпічних дітей. Я ставлю це припущення під сумнів. Будьте обережні - не треба вважати слова або поведінку, які ви не розумієте, порожніми і нескладними, простими неврологічними сплесками. Намагайтеся зрозуміти, що саме дитина намагається висловити або передати. Це навчить дитину тому, що комунікація має невід'ємну цінність, і підвищить його впевненість в тому, що інші люди здатні його зрозуміти, хоча раніше це здавалося неможливим.

Якщо у дитини буде можливість розповісти про свої почуття як можна більш ясно і прямо, то у вас на руках з'явиться більше даних для подальших дій і втручань. В кінцевому підсумку це призведе до ближчих стосунків між вами і дитиною, які самі по собі стануть антидотом проти депресії і тривожності.

Зберігайте спокій

Дитина може відчути стрес батьків або вчителів, що тільки посилить стрес у дитини. Не намагайтеся зупинити дитини, якщо він совається, що не наказує йому заспокоїтися. Батьки продовжують це робити, хоча прекрасно знають з досвіду, що це марно. Ніщо так не сприяє спокою дитини, як присутність людини, який здається розслабленим і врівноваженим, особливо коли реагує на стрес дитини. Якщо ваші дії викликають у дитини надмірний стрес, то зупиніться - почніть говорити тихо і повільно або взагалі замовкніть. Ви не можете захистити дитину від стресів життя, але ви можете самі стати доброзичливим і надійним притулком від занадто швидкого і безмовний світу.

Музика може бути одним із способів навчити дитину усвідомлювати і виражати свої емоції.

Заохочуйте відпочинок на самоті

Щодо дітей з аутизмом відпочинок на самоті заробив собі погану репутацію. Зрозуміло, чому так сталося. Ми не хочемо, щоб наші діти провели все життя приклеєними до електронного пристрою, відірваними від людського спілкування. Однак якщо врахувати, наскільки важким і стресовим може бути світ для таких дітей, хіба важко зрозуміти дитину, який прагне до стабільного, тихому, такий, що піддається регуляції і контролю суспільству комп'ютера, книг або своєї кімнати? Дитині необхідно простір для відпочинку, на яке він завжди може розраховувати. Не ігноруйте потреба дитини трохи відпочити і відновити сили. Навпаки, якщо ви помітили стрес дитини, підкажіть йому, що пора сховатися в своєму особистому притулок.

Будьте емоційно доступні

Буває важко поспівчувати переживань дитини. Особливо складно це зробити, якщо мова йде про ненависть до себе і нав'язливих негативних думках, або про ситуацію, коли дитина дуже нами незадоволений. Проте, який нам залишається вибір? Якщо батьки не будуть намагатися встати на місце дитини, то дитині не залишиться нічого, крім вакууму думок і почуттів, які можуть бути похмурими, які лякають і безнадійними.

Озвучуйте почуття дитини вголос: «Ти такий щасливий, що стрибаєш від радості», «Тобі не сподобалося, що я на тебе розсердилась, і тепер тобі дуже сумно». Як зрозуміти, що ви правильно інтерпретіруете його почуття, і розумієте емоційний стан дитини? Ви це зрозумієте, коли його тіло розслабиться, його тики сповільняться, він стане більш зосередженим, (підставте потрібне). Ніхто не знає вашої дитини так, як ви, і ви навчитеся розуміти, в яких ситуаціях вам вдалося встановити емоційний зв'язок з ним.

Ставтеся до його почуттів серйозно

Дорослі люди дуже серйозно ставляться до власних почуттів, але схильні вважати почуття дитини, скажімо прямо, «дитячими», чимось, що потрібно полагодити і поставити на місце. Але дитина не відрізняється від дорослого, він просто молодше і нижче ростом. Так, його може долати занепокоєння за його колекцію машинок або за долю населення Буенос-Айреса. Неважливо, який її зміст, головне, що його занепокоєння цілком реально. «Ти не можеш заспокоїтися, поки не дізнаєшся, скільки людина живе в Бразилії?», «Ти так засмучений, тому що сайт недоступний», «Коли ти побачив, що я лежу в ліжку із застудою, ти злякався і розлютився». Допомагаючи дитині позначити і назвати свої почуття, ви надаєте їм форму, робите їх переносяться і піддаються контролю. Згодом дитина засвоїть цю навичку і зробить його своїм власним.

Дітям з синдромом Аспергера може бути важко визначити свої почуття, тому їм потрібно допомагати в цьому, в тому числі за допомогою різних шкал і візуальних підказок.

Використовуйте слова і інтелект

Хоча й не всі, але багато дітей з синдромом Аспергера мають великий, якщо не сказати вражаючим, словниковим запасом. У коридорі перед моїм кабінетом часто сидять незграбні в спілкуванні діти, які з захопленням читають дорослі книги про виховання, відносинах і різних аспектах людської психології. Інтелект дитини - це ваш союзник, коли ви намагаєтеся допомогти йому краще зрозуміти свої переживання. Пробуйте різні стилі розмови. Вашій дитині може підійти не емоційна, а інтелектуальна та «доросла» дискусія про більш абстрактних аспектах людських почуттів і відносин. Виховання дитини не терпить інерції і готових рецептів. Вам весь час потрібно експериментувати і повторювати колишні експерименти, щоб намацати найкращий підхід до вашої дитини.

Визнайте наявність депресії

Похмурий настрій дитини може вас лякати, особливо якщо дитина заподіює собі шкоду або говорить про це. У той же час не можна закривати очі на реальність. Особливості та вимоги життя з синдромом Аспергера призводять до високого стресу, результатом якого може стати відчай, безнадія і самоприниження. Не дозволяйте вашому страху залишити дитину наодинці зі своїми стражданнями. Чи не зачиняйтеся від навколишнього світу, не ізолюйте себе на зразок вашої дитини. Якщо вас турбує настрій дитини, зверніться за професійною допомогою - це може бути психологічне консультування або медикаментозне лікування депресії.

Виховання дитини з синдромом Аспергера - це довічна робота, її не можна зробити за один вечір або один емоційна розмова. Якщо ми будемо допомагати дитині запобігати депресію і тривожність і справлятися з ними, то можна сподіватися, що ми зробимо його майбутнє більш позитивним. Що б ви не робили, тримайте руку на пульсі почуттів і проблем дитини.

«Пам'ятайте, що нагорі вашого списку справ великими і жирними літерами написано - кожна молекула спілкування і зв'язку з вашою дитиною допомагає йому захиститися від отрути ненависті до себе, відчаю і депресії» (Bromfield 2011, p. 109).

література

American Psychiatric Association. 2000. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fourth Edition: DSM-IV-TR. Washington, DC: American Psychiatric Association.

Bromfield, R. 2010. Doing Therapy with Children and Adolescents with Asperger Syndrome. Hoboken, NJ: Wiley & Sons.

Bromfield, R. 2011. Embracing Asperger's: A Primer for Parents and Professionals. London: Jessica Kingsley Publi