Що може бути страшніше самотності? Коли нема з ким словом перемовиться, ніхто стакан води не подасть, ніхто не підтримає, не врятує, не прийде на допомогу. Коли ніхто не любить і нема кого любити ... Це дійсно жахливо. Страх самотності один з найважчих і найпоширеніших в XXI столітті, і він, на жаль, тягне за собою масу проблем для наших сучасників - це і психоемоційні залежності від далеко не найприємніших людей, і панічні атаки, і психосоматичні хвороби. Важко повірити, але страх перед самотністю іноді нас штовхає туди, де ми взагалі не хотіли опинитися.
�� Звідки береться страх самотності? Чому ми так боїмося залишитися на самоті?
�� У чому особливість страху самотності у жінок?
�� Як позбавиться від страху самотності?
Страх самотності - велика проблема, особливо для жителів сучасних мегаполісів. Парадоксально, але все більше людей відчуває себе справжнього Робінзона Крузо, хоча живуть вони в багатоповерхових будинках, мають доступ до інтернету і телевізора, щодня в транспорті, на вулицях стикаються з великою кількістю інших людей. А все тому, що втрачається емоційний контакт з іншими людьми, ми все більше віддаляємося одне від одного. І не тільки зі знайомими, але і з друзями, колегами і навіть близькими родичами. Стандартизований світ накладає свій відбиток на наше світоустрій і наші найдорожчі люди, немов би розчиняються в натовпі, а ми залишаємося один на один з собою. Іноді у нас виникають думки, що з цим потрібно терміново щось робити. Але ось що?
У нашому суспільстві прийнято вважати, що страх перед самотністю властивий більше жінкам, ніж чоловікам. Однак, це не завжди так. Таке відчуття склалося через те, що чоловіки в умовах нашого менталітету намагаються не говорити про свої страхи, щоб зберегти свою мужність .
Щоб побороти страх самотності, необхідно поглибиться в розуміння психіки людини, а вірніше його підсвідомості, де формуються наші страхи. Справитися з цим завданням нам допоможе системно-векторна психологія .
Приблизно 5% людей (серед міського населення цей відсоток набагато вище, а серед жителів сіл - нижче) має зоровим вектором . Ці люди мають цілий набір бажань, які відрізняють їх від інших. Вони екстраверти, відкриті для контакту з іншими людьми, встановлюють емоційний зв'язок з іншими. Причому починається це в ранньому дитинстві. Зоровий дитина, побачивши кішечку, відразу ж розмовляє з нею, заглядає в очі. Він одушевляє і плюшевого ведмедика, і деревце, і квіточку.
Саме контакт з іншим дуже важливий для зрітельніка, а емоційний контакт - грає найбільшу роль в житті зорового людини. І пов'язано це безпосередньо з кореневим бажанням в зоровому векторі - страхом. В архетипі, який властивий для глядачів дітям, це виражається безпосередньо - вони бояться темряви, казок-страшилок і чудовиськ, що причаїлися в шафі. І щоб вгамувати страх, вони вибудовують емоційний зв'язок з матусею, ведмедиком, кішечкою. Тобто вже з раннього дитинства ми можемо простежити пряму залежність: будь-які страхи зрітельнік прагне зняти емоційним зв'язком. Чим більше емоційних зв'язків, тим більше зрітельнік відчуває себе в безпеці і захищеності, тим краще у нього настрій, тим більше він здатний отримувати щастя від життя.
Поступово, у міру дорослішання, сучасний зоровий людина навчається виштовхувати свій страх назовні - входити в емоційний зв'язок з іншими людьми, співчувати і співчувати, виявляти емпатію. У кого-то це виходить в більшій мірі, у кого-то в меншій. Залежно від реалізації властивостей і бажань свого зорового вектора і складається життя зорового людини.
На жаль, сьогодні в світі дуже багато інформації, орієнтирів і стереотипів, які збивають наші бажання. Під пресингом зовнішніх чинників величезна кількість зрітельніков, не добирають свого щастя, своєї радості. І саме жителі мегаполісів страждають цим в більшій мірі. Страждають, відчувають брак, ненаполненного, що тягне за собою страхи. Виражається це по-різному: постійне занепокоєння, страх хвороб, страхом самотності.
Страх залишитися одній
Страх самотності - велика проблема для зорових людей в різні періоди життя, яка і формує побут і життя людини, немов би шикуючись навколо цього страху і постійно підживлюючи його.
Наприклад, люди середнього віку в розлученні в момент, коли діти стає підлітками, починають панічно боятися самотньої старості. Їм здається, що через свою зовнішньої непривабливості і немічності, дуже скоро дорослі діти відвернуться від них. Тому вони вживають заходи, навіть ірраціональні, щоб "прив'язати" дітей до себе намертво. Наприклад, мама може сильно «захворіти», коли її дочка стає дорослою, і постійно вимагати відходу від вже дорослу дитину. А адже вона їй всю свою молодість віддала, на ноги поставила, виростила. дочка з анальним вектором , Через постійні докорів і виробленого відчуття провини, залишається з мамою, докладає всіх зусиль, щоб вилікувати її.
Як результат, час іде, дочка не може скласти своє життя, вийти заміж, відбутися, як мати, як дружина. Та й її мама теж не отримує величезного задоволення - вона відчуває себе хворою і розбитою, немічною без дочки. Звичайно, психологічно прив'язана дочка трохи полегшує їй страх самотності, але не приносить радості і щастя. Так і живуть вони, нещасні, нереалізовані, в свої образи і злості один на одного. А адже життя могло скластися зовсім інакше - набагато краще, ніж так. І дочка могла б жити повноцінним життям, і мама могла б бути реалізованою в суспільстві.
Інший приклад, зорова жінка може роками залишатися з нелюбом чоловіком, тільки лише зі страху залишитися одній. Поступово, такий шлюб перетворюється для неї в задушливу клітку, але через примарною ілюзії "по крайней мере, я не одна" вона продовжує жити в ній і мучитися. Страх самотності не дає їй найменшого шансу вийти в люди, подивитися наскільки великі можливості представляє світ для щастя. Замість цього її постійно мучать страхи, що вона може втратити чоловіка, і з часом вони тільки посилюються. Панічні напади втрати, сновидіння про те, що близька людина піде або помре, не дають жити.
Страх самотності болісний для тих, хто боїться інших людей, для соціофобів. Більше про це читайте в статті " Социофобия: сповідь забитого в простір кімнати ".
Як позбавиться від страху самотності?
Віддати - значить перекинути міст через прірву своєї самотності.
Антуан де Сент-Екзюпері
Насправді відчуття самотності - відображення нашого внутрішнього стану зорового вектора. Чим менше ми здатні реалізувати свої бажання в емоційному контакті з іншими людьми, тим більше відчуваємо себе самотньо. І, навпаки, чим більше можемо емоційно стикатися з іншими людьми, відчувати емпатію, співчуття, любов, тим менше страждаємо від самотності і страхів. Людина, яка по-справжньому любить (віддає любов, а не істерично хоче, щоб його любили), ніколи не боїться самотності.
Помилково вважати, що штучно прив'язавши до себе людей, ми зможемо назавжди забезпечити собі компанію. Це не так: будь-яка людина, навіть найближча, може в будь-який момент зникнути з нашого життя. Піде, захворіє, нехай умре, в кінці кінців. І самотність наздожене нас, як найстрашніше, що тільки може бути.
Тому єдиний вихід зі страху самотності є наповнення власного зорового вектора, через його реалізацію назовні. Вийшовши в люди, навчившись віддавати від себе емоції, розуміючи людей, їх бажання, співчуваючи їм і співпереживаючи, ми природним чином знімаємо з себе всі страхи.
Для зорового людини прекрасним профілактичним ефектом проти страху самотності виступає розуміння психіки іншої людини, проникнення в його душевні стани.
Відкриваючись світу, входячи в емоційний зв'язок з іншими, розкриваючи для себе світ інших людей, ми починаємо притягувати до себе нових людей, які з радістю з нами спілкуються. Але ж сьогодні людей навколо величезна кількість, так і способів контакту з ними - завались (технології інтернету дозволяють спілкуватися з усіма на світі, не виходячи з дому). І кожен з нас, незалежно від віку, освіти та місця проживання, може мати сто тисяч друзів по всьому світу. Змінивши себе, розкривши свій зоровий вектор, ми повністю змінюємо якість нашого життя. Ось кілька прикладів, як це відбувається у людей:
Стаття написана за матеріалами системно-векторної психології Юрія Бурлана. Якщо у вас є інтерес, побільше дізнатися про психіку людей, приходьте на вступні, безкоштовні лекції, які проходять онлайн. Для запису та отримання додаткової інформації, клікніть на банер.
Для отримання додаткового матеріалу по системно-векторної психології Юрія Бурлана оформляйте передплату на нашу розсилку в формі внизу.
? Звідки береться страх самотності?
Чому ми так боїмося залишитися на самоті?
? У чому особливість страху самотності у жінок?
? Як позбавиться від страху самотності?
Але ось що?
Як позбавиться від страху самотності?
