Правила мозку, які полегшують навчання

1. 9 основних правил мозку
2. Фізична активність покращує роботу мозку
3. Здатність вчитися і домінування
4. Електричний мову мозку
5. Через різної електропровідності уніфіковане освіту неефективно
6. Для надійної пам'яті потрібні цикли повторень
7. стрес
8. Ми ніколи не втрачаємо жагу до знань
9. Створіть педагогічний вуз, де займаються вивченням мозку

Американський нейробіолог Джон Медіна написав книгу « Правила мозку. Що варто знати про мозок вам і вашим дітям », В якій доступно розповідає про 12 закономірності роботи мозку людини, знання яких дозволить вам ефективніше вчити і вчитися. книгу « Правила мозку »Випустило видавництво« Манн, Іванов і Фербер ». Одну главу книги ви можете прочитати на сайті видавництва.

9 основних правил мозку

1. Фізичне навантаження стимулює роботу мозку.
2. Мозок еволюціонував і працює відповідно виробленим історично потребам.
3. Через те, що у кожної людини різна електропровідність мозку, ми все по-різному сприймаємо інформацію із зовнішнього світу - уніфіковане освіту і єдині стандарти освіти в зв'язку з цим не найкраща ідея.
4. Мозок не звертає уваги на нудне.
5. Механізм пам'яті дуже цікавий - в книзі є відповідь на питання, яка вона є.
6. Щоб краще зрозуміти і запам'ятати інформацію, необхідно задіяти кілька почуттів сприйняття.
7. Хороший сон сприяє мисленню, а хронічний стрес пригнічує здатність мозку навчатися.
8. Мозок чоловіка і жінки різний, але це ніяк не перешкоджає пізнанню.
9. Людський мозок здатний вчитися все життя.

Лейтмотивом книги стала думка автора про те, що вчителі і вчені повинні мати більше можливостей обмінюватися досвідом; в іншому випадку відкриття вчених і практика вчителів будуть існувати як ніби в паралельних світах. Зараз зв'язок вчених з учителями недостатня і хитка.

Фізична активність покращує роботу мозку

З точки зору еволюції людський мозок розвивався в процесі важкої праці, що постійно змінюється обстановки, нових викликів і подолання відстаней понад 19 км в день. Фізична активність як і раніше для когнітивної системи - як цукерка: фізичні вправи сприяють поліпшенню довгострокової пам'яті, логічного мислення, уваги і здатності вирішувати поставлені завдання. Мінливість навколишнього середовища призводить до особливої ​​гнучкості мозку. В результаті еволюції людина фізично не став сильнішим, але став розумнішим. «Ікла ми відростили не у роті, а в голові», що досить-таки розумно, вважає вчений Джон Медіна.

Автор переконаний, що склався підхід до шкільного навчання неправильний.

Якби ви поставили перед собою мету створити навчальне середовище, абсолютно перешкоджає гарній роботі мозку, то вона була б схожа на клас.

В рамках одного дослідження діти займалися бігом по півгодини 2-3 рази в тиждень. Після 12 тижнів їх когнітивні здібності значно покращилися в порівнянні з періодом до занять бігом. По завершенні програми показники повернулися до колишнього рівня. Досвідченим шляхом було визначено, що золота середина для фізичної активності - 30-ти хвилинні заняття аеробікою три рази в тиждень. Якщо додати до них вправи для зміцнення м'язів, когнітивна система отримає ще більше користі.

Ранкова зарядка, 1900-і роки.

джерело: flickr

Фізична активність вдосконалює дітей. Діти в хорошій фізичній формі швидше розпізнають візуальні стимули, ніж їх малорухливі однолітки, і краще концентруються. Діти приділяють більше уваги речам, які вимагають руху. Їм до душі активність, а не стримана поведінка в класі. Діти відчувають себе комфортніше, їх самооцінка вище, вони менш схильні до депресії і тривозі. Звичайно, інтуїтивно нам це всім зрозуміло.

Чому ж шкільна система не підтримує і не втілює в життя те, що давно відомо вченим?

Відповіді на це питання у нас немає, зате, якщо вам цікаво, як з точки зору фізіології інтенсивна фізична активність покращує роботу мозку, то це автор книги розповідає досить докладно.

Нейробіолог Джон Медіна пропонує школам включити фізичне виховання в щоденний розклад уроків, наприклад, двічі на день. Учні можуть слухати урок з математики або вчити англійську мову і при цьому 1-2 хвилини в годину займатися ходьбою на бігових доріжках, розташованих поруч з робочим столом. А чи вплине застосування такої методики на успішність, дізнатися можливо після експериментів вчених, які досліджують мозок, і фахівців системи освіти.

Сам автор книги поставив бігову доріжку у себе в офісі і тепер регулярні перерви ж заповнює чашкою кави, а вправами. Він придумав конструкцію, яка дозволяє встановити комп'ютер так, щоб можна було писати електронні листи, поки займаєшся спортом. Йому було потрібно 15 хвилин, щоб призвичаїтися друкувати на лептопі при ходьбі зі швидкістю 3 км / год.

Здатність вчитися і домінування

У мозку є дві важливі якості, які потребують взаємодії: зберігання придбаних знань, тобто своєрідна база даних, і здатність імпровізувати на основі цих даних.

Будь-яке середовище для навчання, яка ґрунтується тільки на факторі зберігання інформації або тільки на здатності до імпровізації, не враховує всі здібності людини.

джерело: вікіпедія

Деякі школи пропагують використання стабільної, механічно завченою бази даних, ігноруючи импровизаторский інстинкти, які формувалися мільйони років.

Від цього страждає креативність. Інші, навпаки, підтримують здатності до творчості, не ставлячи на перше місце створення фонду знань. Вони ігнорують нашу потребу в глибоких знаннях про об'єкт, які запам'ятовуються і зберігаються в високоструктурованих базі даних.

Історично здатність до навчання розвивалася через необхідність підтримувати відносини з іншими особинами. Ми навчилися співпрацювати, тобто ставити спільні цілі, що враховують інтереси всіх союзників. Для того щоб розуміти інтереси союзника, потрібно вміти розпізнавати мотивацію інших, що їм подобається і чого вони бояться. Необхідно знати про їх заповітні бажання. Усвідомивши, що передача досвіду і групова згуртованість дозволяють домінувати, люди побачили в цьому свою силу. Багато вчених вважають, що вміння передбачати і маніпулювати іншими і інтелектуальне домінування мають пряму залежність. Наше інтелектуальне майстерність (мова, математика, мистецтво), можливо, виникло завдяки сильній потреби передбачати психологічний стан союзників.

Процес навчання підпадає під вплив емоційного оточення. Якість навчання частково залежить від відносин між учнем і вчителем. Якщо людина не відчуває себе в безпеці поряд з учителем або керівником, він не зможе працювати добре. Якщо у відносинах з учнем існує нерозуміння, вчитель не зможе встановити з ним контакт, а учень може замкнутися в собі.

Електричний мову мозку

Мова, який розуміє мозок, - електричні імпульси. Мозок кожної людини має різну електропровідність нейронів, «проводку». Мозок схильний до впливу зовнішніх факторів, і його «проводка» залежить від культурного середовища, в якій він знаходиться.

Стілець для електрошокової терапії, період Першої світової війни

джерело: вікіпедія

Нейробіолог і біохімік Ерік Кандел, нобелівський лауреат 2000 року, довів, що в процесі навчання «проводка» людського мозку змінюється. Мозок постійно навчається новим речам, отже, і його «проводка» постійно змінюється (якщо говорити науковою мовою, то встановлюються нові синаптичні зв'язки).

На мозку кожного новонародженого можна зробити напис: «Укомплектувати».

Людський мозок лише частково формується при народженні, і процес остаточної комплектації відбувається в наступні роки. Найважливіші роботи завершуються до двадцяти років, а остаточна налагодження - коли людині вже за сорок.

Через різної електропровідності уніфіковане освіту неефективно

Шкільна система освіти передбачає, що кожен мозок навчається однаково. Існуюча система базується на очікуванні того, що результати навчання повинні бути досягнуті до певного віку.

Учні мають однаковий вік володіють різними інтелектуальними здібностями.

Відмінності між учнями можуть серйозно вплинути на роботу в класі. В результаті досліджень виявилося, що близько 10% учнів не можуть читати в тому віці, в якому цього від них очікують, через недостатньо сформованої «проводки» мозку.

Оскільки «проводка» мозку у всіх різна, здатність вчителя «зчитувати» думки учня стає важливим інструментом. Ця здатність розуміти внутрішні мотиви інших людей і робити припущення щодо роботи їх мозку на основі наявної інформації забезпечує головний підхід до розуміння внутрішнього життя учня.

Наприклад, вчителі можуть знати, коли учні помиляються або коли вони працюють в повну силу. Тонко відчуває вчителям це дає розуміння, трансформувалося чи то, чого вони навчають, в вивчене. Оскільки вчитель не може стежити за великою кількістю учнів, повинні існувати певні межі кількості учнів.

Для надійної пам'яті потрібні цикли повторень

Діти забувають 90% того, що вивчають в класі, протягом 30 днів. Найвищий відсоток забування припадає на перші години після уроку. Можна продовжити термін зберігання інформації в пам'яті шляхом її повторення через певний інтервал часу. Чим більше циклів повторення проходить спогад, тим краще воно зберігається в пам'яті.

Знання фіксуються в пам'яті не в момент навчання, а при благотворно впливає повторенні через певні часові інтервали.

Численні дослідження підтвердили, що обговорення або обдумування події безпосередньо після події покращує його запам'ятовування.

Безпосередньо після вивчення (від декількох хвилин до годин і днів) система відтворення дозволяє відновлювати чіткий і деталізований образ отриманої інформації. Згодом спогади про події та факти, які колись були ясними і конкретними, слабшають. Намагаючись заповнити ці прогалини, мозок покладається на часткові фрагменти, міркування, здогади і часто на інші спогади, не пов'язані з конкретною подією. Мозок пов'язує нову інформацію з раніше отриманою, з чого випливає, що нові дані постійно змінюють попередні, і відправляє новостворені на зберігання. Таким чином формується лише приблизне уявлення про реальність.

Пам'яті, як і цементної суміші, щоб придбати постійну форму, потрібно тривалий час. Потрібні роки, щоб відправити певну інформацію на довгострокове зберігання в абсолютно незмінному вигляді. Поки відбувається «застигання», людська пам'ять схильна до змін. Плутанина зростає, коли інформація подається безперервними блоками, як в більшості шкіл.

Цього не відбувається, коли знання передаються упереміш з певними циклами повторення, розділеними інтервалами.

джерело: huffpost.com

Цикли повторення формують досвід, який додається в базу знань, а не переплітається з уже наявними.

стрес

При короткочасної стресовій ситуації організм вкидає в кров гормони адреналін і кортизол. Різкий гормональний сплеск протягом короткого часу усуває найнеприємніші наслідки впливу стресу, приводячи в норму гомеостаз, але протягом декількох років хронічного стресу гормони отруюють організм. Тонко налагоджена система виходить з-під контролю. При тривалому впливі надлишок адреналіну призводить до нерегульованих перепадів кров'яного тиску, в результаті чого на поверхні кровоносних судин утворюються шорсткості, які потім перетворюються в шрами, а в крові утворюється в'язка субстанція, закупорюються артерії.

Занадто сильний і тривалий стрес шкодить навчанню.

Люди, які страждають від стресу, не демонструють видатних здібностей в математиці, не надто успішно навчаються мовам. Їх пам'ять набагато слабкіше, ніж у інших.

У стані стресу люди не здатні узагальнювати або адаптувати наявну інформацію до нових знань.

джерело: вікіпедія

Їм важко зосередитися. Сильний стрес призводить до пошкодження тканин головного мозку. Гормони стресу можуть перемогти природний захист організму і повністю відключити її. Успіх в управлінні стресом пов'язаний з відновленням контролю в життя. Для того щоб виявити проблеми, викликані стресом, слід з'ясувати, коли людина відчуває себе безпорадним.

Починати протистояти негативному впливу стресу автор пропонує зі створення стабільної домашньої атмосфери і курсів сімейної терапії. Джон Медіна закликає створювати програми спільними зусиллями вчених, що працюють в області дослідження мозку, і фахівців системи освіти.

Ми ніколи не втрачаємо жагу до знань

Автор переконаний, що ми можемо все життя залишатися учнями. Згідно з результатами досліджень, деякі області мозку дорослої людини залишаються настільки ж пластичними, як в мозку дитини, тому він здатний формувати нові зв'язки, закріплювати існуючі і створювати нові нейрони; цей дар дозволяє нам вчитися протягом усього життя.

Більшість фахівців з вікової психології вважають, що потреба дитини в знанні природна.

І якби дітям дозволяли залишатися цікавими, вони продовжували б розвивати свої природні нахили до дослідження і відкриттів, поки їм не виповнився б 101 рік.

Дітям дослідження приносить радість. Подібно наркотику, жага пізнання тільки росте і, отже, приносить і велике задоволення, і негайне винагороду. А якщо вона заохочується батьками, то зберігається і в шкільні роки. Коли діти дорослішають, вони розуміють, що вчення приносить не тільки радість, а й компетентність. Важливо, щоб дитина відчувала радість від отримання знань, а не тільки вигоду, щоб почуття захоплення не змінювалося прагненням тільки отримати хорошу оцінку.

Створіть педагогічний вуз, де займаються вивченням мозку

Наостанок Джон Медіна пропонує об'єднати зусилля вчених і вчителів створенням педагогічного вузу нового типу. Програма такого інституту буде враховувати особливості роботи людського мозку. У ньому три напрямки. Учасники освітнього процесу - традиційні викладачі-лектори, вчителі-практики та науковці, які вивчають роботу мозку. Остання група викладачів в своїх дослідницьких лабораторіях з'ясовує, як навчається людський мозок, а потім активно тестує гіпотези в умовах реальних ситуацій в класах. Курс програми включає різні питання - від анатомії мозку до психології, від молекулярної біології до останніх відкриттів в галузі когнітивної нейробіології.

Майбутні викладачі мають глибокі знання про те, як людський мозок сприймає інформацію.

джерело: disclose.tv

Після першого року навчання студенти починають брати активну участь в житті інституту. Один семестр може бути присвячений вивченню питань розвитку розумових здібностей підлітків. Наступний семестр - відхилень у поведінці, таким як синдром гіперактивності з дефіцитом уваги; крім того, учні асистують в спеціалізованих класах. На наступному курсі вони вивчають, як і роль сім'ї в навчанні дитини, і відвідують батьківські збори, щоб спостерігати за співпрацею вчителів і батьків.

В рамках такого двостороннього співробітництва дослідники і учасники програми навчання стають єдиною інтелектуальним середовищем. Така модель освіти застосовує потужну практичну стратегію дослідження і розвитку. Практикуючі вчителя стають колегами, активними партнерами, допомагають направити науку в необхідне русло, а вчені-дослідники, в свою чергу, задають новий напрямок їх професійної діяльності.

Ну а найважливішим правилом мозку, яке немає необхідності доводити науковими фактами, автор вважає допитливість. Заради цього автор хотів би, щоб класи і офіси планувалися з урахуванням особливостей нашого мозку.

Як ви думаєте, наскільки цікавіше було б вчитися в школі, в якій навчання засноване на знанні реальних механізмів роботи мозку?

Де заохочувалося б цікавість і фізична активність? Де освітній процес підлаштовувався б під дітей, а не діти - під думки (далеко не найрозумніші) чиновників від освіти? Погодьтеся, було б здорово подивитися на таку школу. З іншого боку - а що заважає нам працювати над досягненням такого ідеалу? Кожен учитель може робити свої, нехай і маленькі кроки в цьому напрямку. І коли-небудь крихітні струмочки зіллються в повноводну річку.

Знайшли друкарську помилку? Виділіть фрагмент і натисніть Ctrl + Enter.